domanda di ricongiunzione o computo

sono stata immessa in ruolo questo anno ed ora vorrei capire quali tipo di pratiche devo fare per ricongiungere dei periodi in cui ho lavorato in una scuola paritaria e per i periodi della disoccupazione .
mi hanno detto chiamando l'Inps che devo fare domanda di computo ma non ne sono certa qualcuno di vuoi può dirmi se la domanda deve essere di computo o di ricongiunzione e a chi la devo presentare all'Inps o al dirigente scolastico ?c'è un modello da qualche parte ?